第39回ロコ講座『冬に実践!筋トレ講座』(1/30)開催のご案内

2017-12-22

メディカルフィットネス ロコパークでは、皆さまに健康とスポーツの情報発信として、
定期的に「ロコ講座」を開催しております。

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第39回は、「冬に実践!筋トレ講座」を開催いたします。

◆座学
【器具なし、どこでも簡単に体を鍛えられる筋トレ方法】
【自分の体重を使った、自体重トレーニングとは?】
【冬こそダイエットや筋肉をつけるチャンス!】

◆実技
【自体重トレーニング】
自体重トレーニングは、どこでも簡単に行う事ができます。
実技では、ポイントをおさえながら効果的な運動を部位別で
ご説明させていただきます。

どなたでもご参加できる『参加費無料開催』です!
定員を25名程度とさせて頂きますので、
ご興味ある方はお早めにご予約をお願い致します。

皆様の多くのご参加お待ちしております。
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■日 時/ 1月30日(水) 10:00〜11:00
■会 場/ 新潟リハビリテーション病院 2F 研修室
■参加費/ 無料
■定 員/ 先着25名様 ※申込は1/21(日)から開始となります
■予 約/ 電話もしくは当施設フロントにて
■お問い合わせ/ メディカルフィットネス ロコパーク TEL 025-368-7500 (担当 : 橋本)